В книге раскрывается история возникновения и развития кросскантри как вида спорта, отражены особенности построения тренировочного процесса гонщиков и гонщиц на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей, приводятся современные подходы к решению проблемы управления спортивной тренировкой и контроля за ней.
Большое внимание уделено вопросам применения тренажерных устройств, создающих организационные и методические условия для реализации современных установок к построению спортивной тренировки высококвалифицированных гонщиков кросскантри.

В работе также освещены различные методы профилактики и лечения спортивных травм с применением специально разработанных многопрофильных медицинских аппаратовтренажеров.

Книга адресована тренерам кросскантри, работающим в спорте высших достижений, студентам физкультурнопедагогических вузов, научным работникам и спортсменам высокой квалификации.